■

昨日は退院日なのによく歩いて働いた。お陰で夜は６時間くらい寝れた。

しかし，米１合を炊くと，水でのばすから，なかなか減らないなあ。

ミソ汁もコーヒーもわざわざ冷ましてから飲むというのが何とも…。

アジのたたきとか，生卵とか，ヨーグルトとかは無問題。

アマゾンで，プロセッサと体重計を購入。