人生を変える筋トレ (新書y) 作者: 森俊憲 出版社/メーカー: 洋泉社 発売日: 2012/12/06 メディア: 新書 クリック: 3回 この商品を含むブログを見る モチベーションは大事。部屋トレで十分だと。しかし、エクササイズはかなりハード。ベッドの上だと柔らかく…