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人生を変える筋トレ (新書y)

 モチベーションは大事。部屋トレで十分だと。しかし、エクササイズはかなりハード。ベッドの上だと柔らかくて難しい。そもそも、この本を開きながら体を動かすのは別の意味で負荷が凄いや。