2018-06-05 ■ すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I) 作者: 梶本修身 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/04/15 メディア: 新書 この商品を含むブログ (6件) を見る ・疲労が起こるのは自律神経中枢、その疲労を感じるのは眼窩前頭野、部位が異なる。 ・疲労すると視野が狭くなる。 ・集中力を高めると、疲労が蓄積する。 ・疲労の原因は活性酸素である。ガンの原因にもなる。 ・鶏の胸肉に含まれるイミダペプチドに抗酸化作用があるらしい。 ・激しい運動や紫外線は、活性酸素を生じさせる。アルコールもまた。 なーんてことを読んでると、むしろストレスがたまる。こんな本を読まないことも重要かもしれぬ。